NYHETER

Uke 40: Steffi har høstferie, Anna har nedenstående, frittstående drop-in-program (det vil si det er ikke innenfor ta-igjen-mistede-klasser-ordningen)

Mandag

Tirsdag 4. okt.

Onsdag 5. okt.

Torsdag 6. okt.

Fredag 7. okt.

 

 

                            Kl. 8-9:30

Lett og myk yoga

 

                          Kl. 8-9:30

Rolig klassisk yoga

 

 

 

 

 

 

Kl. 19-20:30

Lett og myk yoga

 

Kl. 19-20:30

Rolig klassisk yoga

 

Hvis du ønsker å gjøre klassisk yoga i høstferien, har Anna drop-in-klasser to kvelder og to morgener. 230,-/klasse. Vipps/betalings-info v/ankomst. Ta kontakt med Anna hvis du har spørsmål : )

Klassene i høstferien vil passe for alle uavhengig av tidligere erfaring med yoga og fysisk form. Programmene vil være likt nybegynnernivå på vår ordinære timeplan. 

Lett og myk yoga er en ekstra rolig variant. I høstferien vil vi vie ekstra oppmerksomhet til balansestillinger og -øvelser.

Rolig klassisk yoga i høstferien vil ha fokus på lyd (eller dens fravær, stillhet). Klassene består av innledende avspenning, fysiske øvelser, Solhilsen, puste- og konsentrasjonsteknikker og avsluttende avspenning.

Det er også fortsatt mulig å bli med på Annas faste grupper. 

Anna: Tlf.: 411 92 425. Epost: nusiksnusik@hotmail.com